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Article - La Naturopathie et les émotions

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La naturopathie, cette médecine traditionnelle occidentale, non conventionnelle, reconnue par l’OMS se veut être la plus holistique possible. C’est à dire, qu’elle s'intéresse à l'individu dans sa globalité au sein de son environnement.


Elle s'inscrit dans une approche intégrative, complémentaire à la médecine allopathique. Le praticien naturopathe s'attache à chercher les causes des dysfonctionnements de l'organisme et y apporter des solutions pour permettre au consultant de retrouver un équilibre durable.
Et pourtant, une sphère de la plus grande importance pour ce qui est du causalisme est encore bien peu enseignée, considérée voire même souvent délaissée : la sphère émotionnelle.

En réalité, ce n’est que depuis ces 25/30 dernières années que nous nous penchons véritablement sur l’émotionnel. Les psychologues travaillent même sur la notion de quotient émotionnel, non plus seulement de quotient intellectuel. Vous savez pourquoi ? Parce que les résultats de ces recherches nous montrent que l’épanouissement global d’une personne serait plus induit par ce quotient émotionnel que par le quotient intellectuel. Énorme non ! =>(80% QE et 20% QI=> cf les travaux de Goleman).

Le traitement des émotions a fait l’objet de nombreux travaux en quelques décennies. La cognition et les émotions pour Arnold, Scott et al pour l’identification des régions cérébrales impliquées par la gestion émotionnelle, beaucoup d’autres se sont penchés sur l’impact qu’elles peuvent avoir sur les maladies neuro-dégénératives. Tous ces travaux nous montrent des liens entre nos émotions, notre physiologie et notre psyché. Ce que j’appelle nos trois cerveaux : le mental, le corps et les émotions. Chacun d’entre nous vit des émotions, conscientes ou non, exprimées ou non. La sphère lymbique enregistre les émotions, le cortex les analyse alors que le reptilien perçoit les sensations.

Mais au fait, qu’est ce qu’une émotion ?

Voici ce que vous trouverez sur wikipédia :
« L'émotion est une expérience psychophysiologique complexe et intense (avec un début brutal et une durée relativement brève) de l'état d'esprit d'un individu animal liée à un objet repérable lorsqu'il réagit aux influences biochimiques (internes) et environnementales (externes). » Ok... et de rajouter :
« Chez les humains, l'émotion inclut fondamentalement « un comportement physiologique, des comportements expressifs et une conscience ». C’est plus clair non ?!
Au cas où, de finir avec :
« L'émotion est associée à l'humeur, au tempérament, à la personnalité et à la disposition, ainsi qu'à la motivation.
Le mot « émotion » provient du mot français « émouvoir ». Il est basé sur le latin emovere, dont e- (variante de ex-) signifie « hors de » et movere signifie « mouvement » ».

Peut être pouvons nous faire plus simple : l’émotion est un message venant de notre intérieur. Tout simplement !
C’est l’expression de notre Soi (et non de notre moi ça c’est l’ego). L’intelligence émotionnelle serait la compréhension de ces messages pour pouvoir les vivre différemment, ne plus les subir. Elles ne sont ni bonnes ni mauvaises. Une émotion ne porte pas de façon intrinsèque la notion de négative ou de positive. C’est bien ce que l’on en fait, en lien avec qui nous sommes, notre vitalité du moment, notre histoire, notre vécu... qui fera qu’elles seront vécues positivement ou non. (Nous ressentions nos émotions et celles de notre mère dès notre vie prénatale)

La MTC établissait déjà ces liens il y a déjà plus de 3000 ans. Elle va même plus loin que ces liens entre émotions et dysfonctionnements psychologiques et ou physiques en reliant un organe à une émotion désagréable. (Ex: colère et foie, peur et reins, tristesse et poumons...) C’est ce que nous avons appelé psycho-somatisation et c’est dune précision implacable ! Les différentes recherches sur la psycho-somatisation établissent un lien de plus de 70%. (cf travaux de Jacques Press) Nos maladies seraient donc majoritairement ,voire prioritairement, psycho-somatique.

Le mot chinois NeiYin se traduit littéralement par « causes internes » des maladies. Des causes qui sont essentiellement de nature émotionnelle. La MTC les qualifie d'internes parce qu'elle considère que nous sommes en quelque sorte « maîtres » de nos émotions, puisqu'elles dépendent de notre façon de nous y relier bien plus que des facteurs extérieurs. Le même événement extérieur pourra déclencher une certaine émotion chez une personne et une émotion complètement différente chez une autre.

Nos émotions font parties de nous, sont en nous et nous animent.

En conclusion, les causes dysfonctionnelles accompagnées par la naturopathie sont bien plus souvent internes, issues de notre sphère émotionnelle, du stress qu’elles génère que dues à des facteurs externes. La MTC le dit depuis son origine et de nombreuses recherches ont été effectuée dans ce sens. Il ne fait plus aucun doute à ce jour que le lien entre la santé et les émotions mal ou non gérées est souvent étroit. Les maux du corps traduisent alors ce qui n’a pas été exprimé au travers de l’émotion.

Vous voyez là l’importance de prendre en compte nos émotions !.

Article rédigé par Yoann Brochet-Guimas, Praticien de santé spécialisé en Gestion du Stress et en Nutrition, Sophrologue et formateur IFSH

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