Découvrez comment la naturopathie peut soulager efficacement les symptômes de l'asthme en hiver grâce à des méthodes naturelles telles que l'aromathérapie, la phytothérapie et l'alimentation. Améliorez votre qualité de vie et respirez plus facilement.
L'asthme est une maladie chronique qui peut causer des symptômes tels que la respiration sifflante, la toux, la difficulté à respirer et la respiration rapide. Les personnes atteintes d'asthme sont particulièrement vulnérables aux symptômes en hiver, lorsque les niveaux d'air froid et sec augmentent. Heureusement, il existe des moyens naturels de soulager ces symptômes, notamment grâce à la naturopathie.
La naturopathie est une médecine alternative qui utilise des méthodes naturelles pour aider à prévenir et à traiter les troubles. Les naturopathes peuvent utiliser une combinaison de méthodes telles que la phytologie, la diététique, l'aromathologie et l'homéopathie pour aider à soulager les symptômes de l'asthme.
Les manifestations allergiques respiratoires, qu’il s’agisse de coryza spasmodique, de rhinite chronique, ou d’asthme, bénéficient d’un remède phytothérapique « pivot » et commun : le cassis ou Ribes Nigrum en macérat glycériné. Son action anti-allergique est due à une stimulation de la corticosurrénale, favorisant la production, accrue de cortisol.
En ce qui concerne l’asthme bronchique, signalons l’intérêt de conseiller, associé au Ribes : Viburnum Lantana bourgeons (Viorne) remède du broncho-spasme.
Cas : Mme S…, 58 ans, est asthmatique depuis une trentaine d’années. Une désensibilisation poussières-moisissures pratiqué pendant 4 ans n’a rien donné de positif. Les manifestations respiratoires sont de deux sortes, d’une part des crises d’asthme véritables, de survenue nocturne, habituellement vers trois heures du matin (heure de réveil Poumons en énergétique chinoise), d’autre part un fond dyspnéique permanent aggravé après les repas et par le temps humide. Son iris est par ailleurs bleu avec des flocons blancs, image d’acidose tissulaire et allergique.
Il existe de fréquents épisodes broncho-pulmonaires banaux qui aggravent l’état préexistant et laissent persister une expectoration matinale jaunâtre.
Mme S… subsiste avec l’emploi de barbituriques et d’une prise quotidienne de corticoïdes inhalés.
Le naturopathe conseille :
- Ribes Nigrum Macérat Mère : 5 gouttes matin et soir avant repas dans un peu d’eau
- Viburnum Lantana Macérat Mère : 10 gouttes avant le déjeuner dans un peu d’eau.
- Pour 1mois.
- Revoir cette personne après 1 mois.
La naturopathie peut également vous aider à améliorer votre alimentation pour soulager les symptômes de l'asthme. Les naturopathes peuvent vous conseiller de manger des aliments riches en vitamines C et E, en caroténoïdes et en oméga-3, qui ont des propriétés anti-inflammatoires et peuvent aider à renforcer le système immunitaire. Il est également important de limiter la consommation d'aliments qui peuvent aggraver les symptômes de l'asthme, comme les aliments gras et épicés.
Enfin, les naturopathes peuvent également recommander des techniques de relaxation comme le yoga, la méditation et la respiration profonde pour aider à soulager les symptômes de l'asthme et l’« angoisse du souffle ». Ces techniques peuvent aider à réduire le stress et l'anxiété, qui peuvent aggraver les symptômes de l'asthme.
Pour les « nostalgiques » des tisanes, un mélange efficace pour soulager les symptômes de l'asthme peut être préparée à partir d'une combinaison d'herbes médicinales telles que l'eucalyptus, la menthe poivrée, le thym et la camomille. Voici une recette simple pour préparer une tisane pour atténuer les symptômes de l'asthme :
Ingrédients :
- 1 cuillère à soupe de feuilles d'eucalyptus
- 1 cuillère à soupe de feuilles de menthe poivrée
- 1 cuillère à soupe de feuilles de thym
- 1 cuillère à soupe de fleurs de camomille
Préparation :
- Dans une casserole, faites bouillir de l'eau.
- Ajoutez les herbes médicinales dans l'eau bouillante et laissez infuser pendant 10 minutes.
- Retirez du feu et laissez la tisane refroidir pendant quelques minutes.
- Filtrez les herbes à l'aide d'un tamis ou d'un filtre à café.
- Buvez la tisane chaude, de préférence avant de se coucher pour en tirer le meilleur bénéfice.
Découvrez d'autres articles de notre blog IFSH :
-
Devenez Naturopathe avec l'IFSH ! Formation en semaine et en présentiel sur Nice et Paris
-
Comment financer sa formation IFSH de Praticien Naturopathe ou de Conseiller en Nutrition ?
-
Choisir une formation en naturopathie : Les 5 points essentiels
-
Découvrez les programmes de formation IFSH des cursus de Conseiller en nutrition et de Praticien naturopathe !
