Institut Français des Sciences de l’Homme

Le stress :

• Définition du stress
• Historique : Seyle et SGA
• Quelques exemples de stress
• Échelle internationale
• Stresseur ou stressant ?

Comment notre cerveau résiste-t-il au stress ?

• Un mécanisme d’adaptation au danger
  • Que se passe-t-il lorsque la survie d’un animal est en danger ?
  • Que se passe-t-il lorsqu’il a la vie sauve ?
  • Que se passe-t-il si la réaction d’alarme persiste ?
  • Comment l’homme en est-il arrivé à utiliser ce mécanisme de survie dans sa vie quotidienne ?
  • Les 3 phases du stress : le SGA
• La mobilisation des hormones
• L’état de stress post-traumatique (ESPT)
• Le burn-out
• Comment peut-on savoir si l’on est stressé ?
  • Le « profil » du stressé
  • Les réactions face au stress
  • Les types psychologiques et le stress

Le psychosomatique et le somato-psychique

Le sommeil et le stress :

• le stress : comment y remédier ?
• la respiration, clé antistress majeure :
  • exercices respiratoires
  • respiration pour apaiser le mental : les 3 x 4
  • respiration pour apaiser les émotions : les 4-2-6

Étude de quelques techniques de relaxation :

• l’Eutonie
• la méthode Feldenkrais
• le training autogène de Schultz
• la relaxation progressive de Jacobson
• l’hypnose
• la sophrologie
• l’EMDR
• les thérapies cognitivo-comportementales
• la cohérence cardiaque

La méditation

Exercices pratiques

Annexes

Le stress et l’hygiène de vie en :

• nutrition
• micronutrition
• aromatologie
• phytologie

Le stress et les pathologies associées :

Schémas d’exercices à pratiquer

Le toucher : la main, outil essentiel et la peau, surface de contact et d’échanges

Anatomie des pieds

Histoire de la réflexologie plantaire

Repères de la cartographie des pieds

La réflexologie, comment ça marche ?

Le déroulement d’une séance :

• les 3 phases
• les contre-indications à une séance de réflexologie plantaire
• les réactions suite à une séance de réflexologie

Les techniques de pression

La phase de relaxation

Le diaphragme

Le système urinaire :

• rappel anatomique
• le système urinaire en réflexologie plantaire

Exercices pratiques

Le système lymphatique :

• rappel anatomique
  • les noeuds lymphatiques ou ganglions
  • la rate
  • le thymus
  • les amygdales
  • l’appendice
• le système lymphatique en réflexologie plantaire

Exercices pratiques

Le système digestif :

• rappel anatomique
  • la bouche
  • l’oesophage
  • l’estomac
  • l’intestin grêle
  • le côlon
  • le foie et la vésicule biliaire
  • le pancréas
• tableaux récapitulatifs de la digestion chimique
• le système digestif en réflexologie plantaire

Exercices pratiques

Le système respiratoire :

• rappel anatomique
• fonctions des principaux organes respiratoires
• le système respiratoire en réflexologie plantaire

Exercices pratiques

Le système locomoteur :

• le rachis vertébral
  • rappel anatomique
  • le rachis vertébral en réflexologie plantaire
  • les correspondances organiques des nerfs spinaux
• la ceinture scapulaire
  • rappel anatomique
  • la ceinture scapulaire en réflexologie plantaire
• la ceinture pelvienne
  • rappel anatomique
  • la ceinture pelvienne en réflexologie plantaire

Exercices pratiques

Le système nerveux :

• rappel anatomique
• le système nerveux en réflexologie plantaire

Exercices pratiques

Le système endocrinien :

• rappel anatomique
• les 2 grands types d’hormones
• le système endocrinien en réflexologie plantaire

Exercices pratiques

Le système reproducteur :

• le système reproducteur masculin
• le système reproducteur féminin
• le système reproducteur en réflexologie plantaire

Exercices pratiques

Les zones de la tête et organes des sens :

• les 5 sens
• les zones de la tête en réflexologie plantaire
• les yeux et oreilles en réflexologie plantaire

Exercices pratiques

Le système cardio-vasculaire :

• rappel anatomique
• le système cardio-vasculaire en réflexologie plantaire

Exercices pratiques

Évaluation

L’iridologie : définition et intérêts dans le bilan naturopathique

Histoire de l’iridologie : les pionniers

Étude anatomique de l’œil :

• partie antérieure
• partie postérieure

Anatomie descriptive de l’iris

Physiologie de l’iris

Les mécanismes de retransmission irienne : 

• la voie vasculaire
• la voie nerveuse

Étude des différents plans dans l’iris :

• plan interne ou pupillaire
• plan externe, ciliaire ou radiaire

Étude des couleurs de l’iris :

• couleurs originelles : les constitutions iriennes
• couleurs ajoutées : les dyschromies iriennes partielles et totales

Étude de la densité irienne

Étude des anomalies :

• radiaires : les radii solaris
• circulaires : les anneaux de contraction

Étude de la pupille et de ses anomalies : couleurs et dimensions

Étude des cercles

Le matériel en iridologie

Analyse de cas cliniques naturopathiques

Étude des constitutions iriennes : lymphatique, hématogène, bilio-pancréatique

Étude de la pupille et de ses anomalies de :

• formes : les aplatissements et les ovalisations
• situation : les décentrements
• diamètre : mydriase et myosis

Comment conseiller les oligo-éléments par rapport à l’examen irien ?

Étude des signes lésionnels dans l’iris :

• les ogives,
• les lacunes 
• les cryptes  

Analyse de cas cliniques naturopathiques

Étude des projections organiques dans l’iris :

• le système nerveux : central et végétatif
• l’appareil urinaire
• l’appareil génital
• l’appareil respiratoire : ORL et broncho-pulmonaire
• l’appareil cardio-vasculaire
• l’appareil digestif : estomac, duodénum, foie, vésicule biliaire, pancréas, intestin grêle, côlon
• les glandes endocrines

Analyse de cas cliniques naturopathiques

Les troubles de santé en aromatologie;:

• neuro-végétatifs
• circulatoires
• respiratoires
• ostéo-articulaires
• génito-urinaires
• digestifs
• cutanés
• dentairess
• pédiatriquess

Analyse de cas cliniques naturopathiques

Exemples de formulations dans les sphères :

• nerveuses
• respiratoires
• ostéo-articulaires
• cardio-vasculaires
• circulatoires
• cutanées
• urinaires
• endocriniennes et génitales
• digestives
• métaboliques

• Définition

Hydrologie et naturopathie

• Les trois techniques majeures en naturopathie
• La cure naturopathique : 3 temps

L' utilisation de l'eau en externe

• Mécanismes d’action
• Formes d’utilisation
• Applications thérapeutiques par système
• Quelques définitions

Le thermalisme

La thalassothérapie

L’hydrologie froide

• Précurseur majeur
• Principes d’action
• Règles d’utilisation
• Différentes applications
• Les bains partiels
• Les compresses

L'hydrologie chaude

• Précurseur majeur
• Principes d’action
• Règles d’utilisation
• Différentes applications
• Les bains hyperthermiques
• Les bains partiels
• Bouillotte chaude
• Compresses chaudes
• Les bains chauds du thermalisme
• Les bains chauds d’eau de mer
• Le lavage de gorge (gargarisme)
• Le lavage du nez

L'hydrologie alternée : usage du chaud et du froid

• Le sauna
• 1-La préparation
• 2-Le passage en cabine (cycle chaud)
• 3-La Relaxation
• Récapitulatif du sauna
• Le sauna infra-rouges lointains
• Hammam
• Méthode de Gardelle

L'hydrologie dérivative

• Les pédiluves
• La détoxination/détoxication ionique (bain de pieds électrolytique)
• Les bains dérivatifs de France Guillain

L’argile

• Généralités
• Sa composition
• Ses propriétés
• Les familles minérales
• Les principales argiles utilisées en médecine
• - L’argile blanche
• - L’argile verte
• Les utilisations de l’argile
• Préparation pour un usage externe
• Préparation en cataplasme
• Température d’application : les grandes règles
• Les contre-indications de l’argile
• Intérêts de l’argile dans les troubles :
  • ostéo-articulaires
  • digestifs
  • uro-génitaux
  • respiratoires

L’hydrothérapie par voie interne

• L’eau dans l’organisme
• Répartition dans le corps
• Absorption et transit de l’eau
• Rôle de l’eau
• Adaptation de la ration hydrique aux besoins physiologiques
• Signes de déshydratation

Quelle eau boire ?

• La bio-électronique de Vincent
• Caractéristiques des eaux en bouteille
• Composition des eaux
• Obtenir une eau vivante à partir de l’eau du robinet
• Quelques eaux particulières
• Le sérum de Quinton
• L’eau Hydroxydase
• L’eau dialytique

Les lavements internes

• La douche rectale
• La douche Xantis
• L’hydrologie ou irrigation du côlon

L’entretien avec le consultant

Apprendre à connaître son consultant :

- histoire personnelle, individuelle et familiale :

• les antécédents médicaux personnels
• les antécédents familiaux
• la génétique

- Circonstances d’apparition de la maladie

- Analyse alimentaire et du sommeil

Les bilans de santé

- Les bilans médicaux et bilans naturopathiques :

• introduction aux bilans médicaux (culture générale à titre informatif)
• bilans naturopathiques

- Les bilans « hors nomenclatures » :

• bilans anti-radicalaire et nutritionnel
• statut en acides gras
• bilan des neurotransmetteurs
• bilan du stress oxydatif
• profil protéique complet

Le choix de l’outil naturopathiquee :

- quelle méthode utiliser ?

- pourquoi privilégier une méthode plutôt qu’une autre ?

I. Le projet : se poser les bonnes questions

• A) S’installer en tant que naturopathe : des possibilités infinies
• B) Construire son projet : la nécessité de prendre le temps et de poser sa réflexion personnelle :
  D’où je pars ? Comment je veux travailler ? Quelles sont les valeurs importantes pour moi à respecter dans ma pratique ?
• C) Les principales étapes de la mise en route des démarches administratives

II. Penser sa stratégie marketing, de communication et commerciale

A)  La stratégie marketing
• Définir son positionnement et son expertise technique (parcours de formation, spécialités...)
• épondre à une demande et à un environnement
• Observer et se positionner par rapport à ce que fait la concurrence directe et indirecte et s’en inspirer : réaliser un benchmarking
• Définir ses prestations : consultations individuelles, ateliers, stages, être revendeur, proposer des produits numériques, écrire des livres,
• Définir la/les cible(s) et la/les connaître : âge, sexe, lieu de vie, habitudes de consommation, type de lecture, niveau professionnel, niveau d’études...

B) La stratégie de communication
• Se faire connaître
• Développer sa notoriété
• Pouvoir être trouvé par ses clients : l’importance du site web et du référencement
• Les outils de communication adaptés aux médecines naturelles (print, digitale et événementielle)
• Développer une cohérence et un ton approprié sur tous les supports de communication (logo, typo, univers)

C) La stratégie commerciale
• Choisir des objectifs ROISTES
• Définir des objectifs quantitatifs et qualitatifs
• Mesurer son ROI (retour sur investissement) sur les actions menées pour ajuster le tir : se construire un tableau par projet, par action ou utiliser Google Analytics
• Fidéliser sa clientèle

III. S’organiser pour être efficace

• Prévoir les grands axes à 1 an
• Définir les actions à 6 mois
• Automatiser vos actions : auto-répondeur, tunnels de vente
• Se prévoir du temps pour prendre du recul
• Déléguer : choisir un agenda en ligne, préférer le portage salarial pour l’administratif

IV. Avoir confiance en soi

• Débusquer les croyances limitantes à l’expansion de mon business (ex.)
• Être prêt à recevoir l’argent et à se faire payer
• Développer sa propre cohérence et légitimité : reconnaître sa valeur
• Savoir dire NON, savoir orienter vers un autre praticien
• Se constituer un socle de ressources

• Appliquer les connaissances apprises pendant les cours théoriques
• Travailler individuellement et en sous-groupes sur des exercices d’application ou de découverte, en présence du formateur
• Appliquer le cours à des cas concrets
• Permettre un travail d’approfondissement

Méthodologie de la rédaction du mémoire

• Les différentes étapes du mémoire
• Présentation générale
• La structure du mémoire
• L‘évaluation

Méthodologie de la soutenance du mémoire

• Définition
• L'exposé oral
• Les questions réponses

Les troubles digestifs

Les maladies inflammatoires chroniques intestinales (MICI)

• La rectocolite hémorragique (RCH)
• La maladie de Crohn

Les troubles digestifs hauts

• Le reflux gastro oesophagien
• L’oesophagite
• La gastrite
• L’ulcère gastro duodénale (UGD)

La stéatose hépatique

• La stéatose hépatique non alcoolique ou NAFLD
• La stéatohépatite non alcoolique ou NASH

Le syndrome de l’intestin irritable (SII)

Les troubles endocriniens

• L’hypothyroïdie
• L’hyperthyroïdie
• La maladie de Basedow
• Le diabète : le diabète de type 2

Les troubles osseux

• L’arthrite :
  • la goutte
  • la polyarthrite rhumatoïde

• L’arthrose
• L’ostéoporose

Les troubles cardio-circulatoires

• L’artériosclérose
• L’athérosclérose
• L’hypertension artérielle
• Les troubles du rythme
• Les varices
• Les hémorroïdes

Les troubles du système nerveux

• L’anxiété
• La dépression
• La fibromyalgie
• L’insomnie
• La migraine
• La spasmophilie
• Le syndrome de fatigue chronique (SFC)
• La maladie d’Alzheimer
• La maladie de Parkinson
• Le stress

Les troubles respiratoires

• L’angine
• L’asthme
• Le bouchon de cérumen
• La bronchite
• La grippe
• L’otite
• La rhinopharyngite

Les troubles urinaires

• Les infections urinaires
• Les lithiases urinaires

Les troubles de l’appareil uro-génital

Les troubles masculins

• L’andropause
• L’hypertrophie bénigne de la prostate

Les troubles féminins

• Les infections génitales basses
• La vaginite
• La vaginose bactérienne
• La candidose
• La ménopause
• Le syndrome prémenstruel (SPM)

Les troubles cutanées

• L’acné
• L’eczéma
• L’herpès
• La maladie de Lyme
• Le psoriasis
• Le zona